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孕妇最佳睡姿是向左侧卧
孕妇可以睡席梦思床吗           ★★★
孕妇可以睡席梦思床吗
作者:人之初 文章来源:怀孕网 更新时间:2007-8-9 0:11:11

      席梦思床是高级弹簧床,目前已成为许多年轻人新婚必备之物。一般人睡席梦思床,有柔软、舒适之感,但孕妇则不宜睡席梦思床。这是为什么呢:

1,易致脊术的位置失常:孕妇的脊柱较正常腰部前屈更大,睡席梦思床及其它高级沙发床后,会对腰椎小关节磨擦增加;侧卧时脊柱也向侧面弯曲。长此下去,使脊柱的位置失常,压迫神经,增加腰肌的负担,既不能消除疲劳,又不利于生理功能的发挥,并可引起腰痛。
2。不利于孕妇翻身:正常人的睡姿在入睡后是经常变动的,一夜辗转反侧可达20-26次。有学者认为,辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散,提高睡眠效果。然而,席梦思床诽谤软,孕妇深陷其中,不容易翻身。同时孕妇仰卧时,增大的子宫压迫腹主动脉及下腔静脉,导致子宫供血减少,对胎儿不利;甚至出现下肢、外阴及直肠静脉曲张,有些人因此而患痔疮。右侧卧位时,上述压迫症状消失,但肥猪可压迫孕妇的右输尿管,易患肾盂肾炎。左侧卧位时上述弊处虽可避免,但可造成心脏爱压,胃内容物排入肠道受阻,同样不利于孕妇健康。

    因此,孕妇不宜睡席梦思床。孕妇以睡棕绷床或硬床上铺9厘米厚的棉垫为宜,不注意枕头松软,高低适宜。

 

文章录入:renzc    责任编辑:renzc 
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