黑芝麻粥-产后乳少药膳方-下奶食谱

    功效：补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足、消瘦、便秘、须发早白等。

    配料：黑芝麻25克，大米适量。

    制作：将黑芝麻捣碎，大米掏净，加水适量煮粥。

   用法：每日2～3次。